 |
| El jardín bajo mi ventana. Parece ideal para hacer ejercicio, ¿verdad? |
Hace 2 semanas que llegué a Londres. Bueno, dos semanas y 1 día, pero como ese día no pisé suelo británico hasta media noche, y lo pase a tomar por saco de la city, no cuenta.
Estas dos semanas han sido muy intensas y he tenido muchísima suerte. Encontré una buena habitación donde alojarme en 2 días, con unos compañeros de piso simpáticos y gimnasio y metro justo al lado.
También he conseguido el National Insurance Number (algo así como el número de la seguridad social) en poquísimo tiempo. Vamos, normalmente te dan cita para 1 mes después y a mi me la dieron para la misma semana. Normalmente te piden pruebas de residencia y de que estás buscando trabajo, y para mi les valió una carta del banco que me había llegado a esa dirección (aunque el banco tiene mi dirección española) y mi palabra de que buscaba trabajo y tenía una entrevista la semana siguiente. Y hoy (justo 2 semanas después), ya tengo el numerito.
En una mañana he llegado a tener 15 llamadas al móvil de recruiters, mientras que en Valencia tenía que matarme para tener una entrevista de trabajo cada 15 días. Eso sí, aun solo he tenido una entrevista de trabajo "real" y cara a cara, y para colmo está al otro lado de la ciudad (90min de viaje y £2.5). Pero como aun no se nada, sigo buscando.
Esa es la situación general, pero este blog va más sobre nutrición y como perder peso.
Como es lógico, en estas 2 semanas, no he hecho nada de ejercicio. Bueno, una mañana intenté hacer unos cuantos con mi propio peso, pero la cosa no fue muy bien. El haber venido con una cantidad justa de ropa (por los límites de peso de equipaje) y el no poder comer de forma normal, no lo facilitan precisamente.
He mirado el gimnasio que tengo al lado de casa, de la marca Virgin, pero es muy caro, demasiado. Unas £70 al mes si pago mes a mes, o más de £50 si me apunto para todo el año. Aunque podría pagarlo durante unos meses, he decidido no pillarlo, porque hay muchos trabajos donde te pagan el gimnasio (como bonus) o te dan descuentos, y si me pillan en uno de esos sería tirar el dinero. También es cierto que tal vez me mude pronto de nuevo, y que he leído que esos gimnasios dan problemas para darte de baja.
Así que el tema del ejercicio está fastidiado, y no me hago al ánimo de hacerme una rutina para casa. Añoro mis mancuernas y mi banco (entre muchas otras cosas).
Con la comida, la situación es muchísimo peor. No me adapto a los alimentos que tiene esta gente.
Me traje en la maleta 2 bolsas de proteína de suero de leche. Si las hubieran abierto en la aduana, seguro que habrían parecido otra cosa y habría tenido que dar muchas explicaciones. Pero bueno, me van bien para ir resistiendo. No he tenido problemas con la avena, pero el muesli es otra historia. Llámalo confusión, estar alelado o no fijarte porque piensas que van a cerrar en 5min, pero cogí un paquete de muesli de 1Kg "azucarado". ¿Quien come muesli azucarado? Pues nada, me toca acabar el paquete aunque venga cargado de azúcar.
Aun no he encontrado almuerzos y meriendas decentes, y mi economía no va tan bien como para ir comprando barritas de proteínas (aunque tengo una tienda que las vende cerca).
Las comidas tampoco me van nada bien a estas alturas, y sobrevivo como puedo. Algunos días, he llegado a hacer solo 1 o 2 comidas en todo el día. Algo que no está nada bien, pero que os permite haceros una idea del caos nuticional que llevo.
¿Las consecuencias? Bueno, unos días antes de venir a Londres, me compré algunas camisas y pantalones. Me venían bien, pero algo justas, así que me preocupaba engordar y no poder usarlas. Ayer me puse esa ropa, con algún que otro reparo, y me venían grandes, como si fueran 1 o 2 tallas más grandes.
Vamos, que aunque mi alimentación haya sido una basura (algo de KFC, bollería, azúcares y muchos carbos), mi aporte calórico ha sido tan bajo para los pateos que me he metido por la ciudad, que aun así he adelgazado un poco. No tengo báscula para probarlo, pero estoy seguro que también he perdido una buena cantidad de músculo.
Tengo mono de gimnasio y de comer bien de nuevo, pero es una especie de cadena de dependencias. Necesito hacer ejercicio para comer bien, necesito volver a marcarme una rutina (y tener equipo) para poder hacer ejercicio, y necesito tener más claro el tema del trabajo y donde voy a vivir para apuntarme a un gimnasio.
Bueno, esperemos que no engorde y me vuelva fofo de nuevo antes de apuntarme a un gimnasio decente. De momento, esas 2 cosas (ejercicio y nutrición) son lo que más me está costando de adaptar y normalizar tras moverme a Londres.
6 comments:
Ey Brucie, te sigo mucho en foro adelgazar (que está caido desde hace unos días por cierto) y me animo a escribirte por primera vez en tu blog. Solo comentarte que espero que te vaya todo guay en tu aventura londinense y que gracias por los buenos (geniales diría) hábitos que me has inspirado a seguir. Te deseo lo mejor amigo.
Gracias. Esperemos que la aventurilla por estas tierras vaya bien, y sobretodo que yo pueda volver a seguir esos buenos hábitos pronto :P
Espero que encuentres ese equilibrio que necesitas para recomenzar con tu entrenamiento, los cambios de ese tipo ( pais, alimentación y tal) suelen ser jodidillos al principio, (entre lo malo) es lo mejor, no sé, digo yo, en fin, que me enrrollo, suert y animo
Cuestiones de la vida primera vez que leo tu blog y veo que te has mudado aqui a Inglaterra! Ojala nos podamos echar la mano para nuestras custiones de perdidad de peso jeje.
Ok, Gyms: veo que mencionaste Virgin, que es un Gym privado. Te recomiendo en Inglaterra, y muy en particular en Londres no te acerques a Gym privados, todos son extraordinariamente caros. Mejor ve a un Leisure Centre, que son como centros deportivos que son financiados por el municipio para uso de todos. Todos los Leisure Centre cuentan con gyms completos con clases de aerobicos, piscinas, etc y dependiendo del area hasta saunas y cuartos de squach. Puedes pagar por dia, semana o mes, como te convenga y asi no estas atado a una membresia caso tal te mudes por razones laborales. Generalmente la entrada por dia no pasa de £5 y por mes no mas de £40.En cuanto a alimentacion, trata de no ir a supermercados de cadenas (Tesco, Asda, etc) ya que son caros y es dificil encontrar comida saludable a buenos precios. Mejor ir a mercados abiertos locales, donde puedes encontrar legumbres, frutas, carnes etc a excelentes precios. Te recomiendo ir en la tarde como a las 4-5 ya que a esta hora los stalls estan cerrando y necesitan desacerse de lo mas que puedan. Solo la semana pasada compre una caja de naranjas a £5!! Y el carnicero me vendio 10 filetes de carne a solo £10, que los congele para comida por toda una semana. Chequea londonmarkets.co.uk para que veas donde esta tu mercado mas cercano.
Bueno, cualquier cosa por aqui ando!
Yagel
Gracias por los consejos Yagel :)
Ya comprobé que el Virgin es carísimo, y sobretodo me cobraría por servicios que nunca voy a usar (como las clases dirigidas, piscina, etc).
Miraré algún Leisure Centre de esos por Hendon, que es la zona donde estoy.
Con lo de los mercados lo tengo más complicado. De momento estoy en una habitación compartida, y el espacio que me toca de cocina es bastante pequeño. Digamos que en la habitación (que es bastante grande) tengo una buena despensa. Pero con solo 1 estante en la nevera, poca comida fresca puedes guardar :-/
Cuando consiga trabajo y alquile mi propio piso, entonces ya tendré más libertad para cocinar y comprar libremente.
Aun así, ¿que sitios saludables recomiendas para cuando hay que comer fuera? Sobretodo por cosas del trabajo. Mientras esté en la habitación alquilada, difícilmente podré llevarme comida preparada, y es una pena.
Gracias por los consejos ;)
Hola!!
Disculpa la demora!
Bueno de restaurantes para comer fuera, en Londres hay muchos, pero yo en especial te recomiendo Nando's. Si miras el menu online, te dice la cantidad de calorias y todos los valores nutricionales, y el sabor es excelente!
Yagel
Publicar un comentario